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Schon Hippokrates wusste:
„Was auch immer der Vater einer Krankheit ist, die Mutter war mit Sicherheit eine falsche Ernährung.“
Sie möchten abnehmen, sich wieder wohl in Ihrem Körper fühlen und Ihrer Gesundheit nachhaltig etwas Gutes tun – ganz ohne Hungern, Verzicht und ohne JoJo-Effekt?
Dann sind Sie bei uns genau richtig.
Die Palnivore Ernährung richtet sich an Menschen, die bereits vieles ausprobiert haben und keine Lust mehr auf kurzfristige Diäterfolge, leere Versprechungen und immer neue Trends haben. Stattdessen erwartet Sie ein praxisnahes Ernährungs- und Bewegungsseminar, das Ihnen zeigt, wie Sie Ihren Körper wieder in Balance bringen – mit mehr Energie, besserer Fettverbrennung und einem neuen sicheren Gefühl im Alltag.
Im stilvollen Ambiente des FRITZ Lauterbad erleben Sie ein intensives Seminar mit Dr. Uwe Lehrer – Bestsellerautor von Food for Fire – Die Palnivore Ernährung, Diplom-Ernährungsberater, langjähriger Referent für Ernährungsmedizin und einer der erfolgreichsten Sportler seiner Zeit.
Dr. Uwe Lehrer begleitet Sie persönlich durch die Seminartage und vermittelt verständlich, motivierend und alltagstauglich, wie Ernährung und Bewegung wieder zu echten Kraftquellen werden können.
Unsere nächsten Termine:
BASIC (4-Tages Kurse / 3 Übernachtungen)
14.06.2026 – 17.06.2026
27.09.2026 – 30.09.2026
AUFBAU (4-Tages Kurse / 3 Übernachtungen)
Dieser Kurs ist noch in Planung.
KLEIN INTENSIVWOCHE (6-Tages Kurse / 5 Übernachtungen)
07.08.2026 - 12.08.2026
INTENSIVWOCHE (8-Tages Kurse / 7 Übernachtungen)
Dieser Kurs ist noch in Planung.
Für wen ist das Seminar gemacht?
Dieses Seminar ist ideal für Sie, wenn Sie:
· schon viele Diäten ausprobiert haben
· nachhaltig abnehmen möchten – ohne ständigen Verzicht
· sich wieder leichter, fitter und energiegeladener fühlen wollen
· verstehen möchten, wie Ernährung und Stoffwechsel wirklich zusammenhängen
· sich eine klare, alltagstaugliche Struktur wünschen
· Wert auf persönliche Begleitung statt anonymer Programme legen
Drei Wege zu Ihrem Einstieg:
Damit Sie das passende Format für sich wählen können, bieten wir die Palnivore Seminare in drei klaren Stufen an:
BASIC
Der ideale Einstieg in die Palnivore Ernährung.
Sie lernen die entscheidenden Grundlagen kennen und verstehen, warum viele Diäten scheitern – und was stattdessen wirklich funktioniert.
Sie nehmen sofort umsetzbare Strategien mit, die Ihnen helfen, Ihren Stoffwechsel aktiv zu unterstützen und erste Erfolge zu erleben.
Ideal für:
Einsteiger, Neugierige und alle, die einen klaren, verständlichen Einstieg suchen.
= 14.06.2026 – 17.06.2026 >> direkt HIER BUCHEN
= 07.09.2026 – 30.09.2026 >> direkt HIER BUCHEN
Zu den im Link gezeigten Preisen kommen noch die Kursgebühr von Uwe Lehrer hinzu: 890,00 EUR
AUFBAU
Der nächste Schritt zur sicheren Umsetzung.
Hier vertiefen Sie Ihr Wissen und lernen, wie Sie die Palnivore Ernährung stabil und dauerhaft in Ihren Alltag integrieren.
Der Fokus liegt auf Feinanpassung, Sicherheit und nachhaltigem Erfolg.
Ideal für:
Teilnehmer nach dem Basic-Kurs sowie alle mit ersten Erfahrungen, die ihr Wissen gezielt ausbauen möchten.
= Termine folgen noch
Zu den im Link gezeigten Preisen kommen noch die Kursgebühr von Uwe Lehrer hinzu: 890,00 EUR
INTENSIVWOCHE
Das komplette Seminarerlebnis für einen echten Neustart.
Hier verbinden sich Grundlagen, Vertiefung und praktische Umsetzung zu einer intensiven Woche mit maximaler Wirkung.
Sie erleben, wie sich Ihr Körper Schritt für Schritt verändert – und gewinnen ein völlig neues Verständnis für Ernährung und Stoffwechsel.
Ideal für:
Alle, die sich eine intensive Begleitung und nachhaltige Veränderung wünschen.
= 07.08.2026 - 12.08.2026 >> direkt HIER BUCHEN
Zu den im Link gezeigten Preisen kommen noch die Kursgebühr von Uwe Lehrer hinzu: 1.490,00 EUR
Theorie und Praxis –
verständlich, direkt und alltagstauglich
Das Seminar verbindet fundiertes Wissen mit konkreten Alltagstipps und freiwilligen Bewegungseinheiten. Ziel ist es, Zusammenhänge verständlich zu machen und gleichzeitig direkt in die Umsetzung zu kommen.
In der Theorie erfahren Sie unter anderem:
- welche Vorteile es hat, den Stoffwechsel gezielt umzustellen
- welche Nachteile reine Nahrungsreduktion mit sich bringt
- was entscheidend ist, um Körpergewicht nachhaltig zu reduzieren
- wie Ihr Gehirn auf Essen reagiert und wie Sie selbst „Chef“ bleiben
- wie Sie Etiketten richtig lesen, um bewusster einzukaufen
- worauf es beim Backen, Kochen, Essen und Bewegen wirklich ankommt
- wie Energie, Leistungsfähigkeit und Fettverbrennung zusammenhängen
In der Praxis lernen Sie:
- wie Sie Ihren Stoffwechsel aktiv erhöhen können
- wie Sie Ihren Körper bei Belastung besser steuern und verstehen
- wie gezielte Fettverbrennung funktioniert
- wie Sie Ernährungswissen erfolgreich in den Alltag übertragen
- welche Form der Bewegung für Sie persönlich sinnvoll ist
- wie bewusstes Kochen, Backen und Essen leicht umsetzbar wird
Persönliche Betreuung mit echter Wirkung
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der persönlichen Begleitung. Dr. Uwe Lehrer begleitet Sie direkt durch das Seminar und versteht es, auch komplexe Themen klar, motivierend und praxisnah zu vermitteln – direkt, verständlich und sofort umsetzbar.
Sie werden während der gesamten Zeit persönlich betreut und erhalten individuelle Impulse für Ihren eigenen Weg. Chefbehandlung inklusive.
Warum Palnivore Ernährung?
Weil viele Menschen nicht an mangelnder Disziplin scheitern, sondern an falschen Konzepten.
Die Palnivore Ernährung setzt dort an, wo echte Veränderung beginnt:
- beim Stoffwechsel
- im Alltag
- im Verständnis für den eigenen Körper
Nicht Kalorienzählen.
Nicht Hungern.
Nicht die nächste Mode-Diät.
Sondern ein System, das Ihnen zeigt, wie Sie Ihren Körper dauerhaft in die richtige Richtung führen.
Der Effekt
Ihr Stoffwechsel stellt sich um. Ihr Körper lernt, mehr Energie zu verbrauchen und gezielt Fett zu verbrennen – ohne dabei hungern zu müssen.
Mehr Infos unter https://www.abnehmfarm.de
oder unter folgender Nummer: 0179/2929070
REFERENZEN:
“Ich kann wirklich sagen, dass sich mein Leben in diesem Jahr verändert hat - ich habe mich verändert; und das für mich absolut positiv! Einen wichtigen Anteil dieser Veränderung hatten die 10 Tage bei der Palnivore Ernährung Ende März dieses Jahres im Waldhotel Zollernblick. Du hast mich da auf einen Weg gebracht, den ich nicht für möglich gehalten habe. Ich habe bis heute 18 Kilo abgenommen.”
Nadija Volken (Oberwil) -18 Kg
"Mit Uwe Lehrer ist es so einfach sein Körpergewicht zu reduzieren wie es die ANDEREN leider nur versprechen"Peter Sorg (Knittlingen) -25 Kg undMichael Krug (Oberderdingen) -31 Kg
"Ich habe viel Diäten versucht, doch erst mit dem Ernährungskonzept von Uwe Lehrer wurde ich nicht nur Miss Germany, sondern auch zweifache Weltmeisterin"Susanne Leonhardt (Zweifache Weltmeisterin)
"Er lebt was er spricht und am meisten sprechen seine Erfolge"Radio Regenbogen
"Man kann nur schwer beschreiben, wieviel Wissen einem Uwe Lehrer vermitelt, um selbst sein Wunschgewicht zu erreichen und zu halten"Welle Fidelitas
"Er ist einfach ein Mensch der einem unkompliziert, komplizierte Sachverhalte erklären kann"Ingo Dubinski (ARD Talkmaster)
"Er ist nicht zu beschreiben, man muss ihn erleben"Australischer Sportpräsident
"Was er sagt, sind keine leeren Versprechungen!"Sandra Maischberger (TV Moderatorin)
"Der ist einfach genial"Theo Weigel (Minister)