Retreat

Black Forest Fitness + Yoga Retreats

yoga m .; from yuga 'yoke', yuj for: 'yoke, tie together, tense up, harness' is a philosophical teaching from India that includes a series of mental and physical exercises or practices such as yama, niyama, asanas, pranayama, pratyahara, kriya, meditation and asceticism includes.

The term yoga can mean “union” or “integration”, as well as “harnessing” (cf. “yoking”) and “tensing” the body to the soul for concentration and concentration or to become one with consciousness will.

Since our Black Forest has everything that is useful for relaxation and reflection, it makes sense to use this as a refuge for guided meditations, yoga retreats and other fitness courses.

Over the year we will offer a wide variety of courses with trainers in which you will find your center again and feel the healing power of movement.

Yoga + Soul

Unser FRITZ Retreat mit drei Übernachtungen, täglichem Yoga Programm, Achtsamkeitstrainings, abgestimmten Halbpension Menu, sowie zwei Behandlungen von St. Barth.

Auszug aus unseren Yoga Retreats

(weitere siehe Buchungsmaske)

3 Tage Yoga Retreat – Atmen, Ausrichten & Leuchten

Unter dem Motto „Atmen, Ausrichten und Leuchten“ laden wir dich ein, Körper, Geist und Herz in Einklang zu bringen. Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und tauche ein in ein Yoga-Retreat, das dich zurück zu deiner inneren Balance führt und dein Licht in dir entfacht.

Der Fokus liegt auf bewusster Atmung, klarer Ausrichtung der Haltungen und dem Erleben deiner eigenen inneren Strahlkraft. Dieses Retreat ist auch für Einsteiger bestens geeignet.

Dich erwarten:

5 angeleitete Yogaeinheiten (je ca.75 Minuten)
Atemübungen zur Entspannung und Energiegewinnung
Zeit für Ruhe und Reflexion in einem geschützten Raum, in dem du ganz bei dir ankommen darfst
Eine St. Barth Serenity Kopf und Nackenmassage
2x eine vegane Buddhabowl
Kakaozeremonie -Ein Ritual des Ankommens und Verbindens
Reinigung- und Schwitzritual

Was Du mitbringen solltest, sind Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun. Lass den Alltag hinter dir, richte dich neu aus und beginne von innen heraus zu leuchten.

Auf euer Kommen freuen sich Susann, Kristina und das gesamte Fritz-Team.

Weitere Fitness Packages

Auf den folgenden Links finden Sie zudem unsere Fitness Retreats mit Dr. Uwe Lehrer.

Darunter die Power Days und das berühmte Retreat mit der Palnivore Ernährung (Mischung aus Sport- & Ernährungscoaching).